OK健康ウォーキングキャンペーン

開催日 10月・11月の61日間(予定)
会場 日常生活の中において
参加資格 被保険者及び25歳以上の被扶養者
大会の形式 日々の歩行数(運動量)を記録して、申告する。

注1)「参加者の募集」「申し込み方法」については、詳細決まり次第ご案内します。

注2)OK健康21ウォーキングキャンペーンに参加するだけで、MY HEALTH WEBのポイントを1,000ポイントプレゼント!

注3)規定の「歩数」に達した方には、MY HEALTH WEBポイントをプレゼント。

生活習慣病を防ぎ、健康ライフを手に入れよう!

生活習慣病の予防のために
ウォーキング+生活習慣改善にチャレンジし、習慣化を目指すプログラムです。

健康づくりは、頭の中でいくら理解していても、実践しなければ何の意味もありません。
ところが日々の忙しさに追われ、健康づくりはつい後回しになりがちです。
10月・11月のさわやかな季節に、ウォーキングをベースに生活習慣改善コースをドッキングして健康力アップを狙った企画がこの「OK健康21」です。

みなさんの取り組んで頂くことはとてもシンプルです。
必須項目は、基本の「ウォーキング」。さらに「食」「運動」「ストレス」「歯周病・虫歯」の4つの選択コースから、あなたの気になるコースを1つだけ選び、ウォーキングと一緒に実践し記録していきます。手軽に取り組めますから、ぜひご参加ください!!

ウォーキングだけ参加したい!という方はウォーキングのみの参加でも構いません。無理なくできる範囲で、1人でも多くの方のご参加をお待ちしております。

【関連リンク】 日本ウオーキング協会ホームページ http://www.walking.or.jp/