開催日 |
１０月・１１月の６１日間（予定） |
会場 |
日常生活の中において又は各ウオーキングイベントに参加
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参加資格 |
被保険者および２５歳以上の被扶養者 |
大会の形式 |
日々の歩行数（運動量）を記録して、申告する。 |
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注１） |
「参加者の募集」「申し込み方法」については、8月下旬にご案内します。 |
注２） |
規定の「歩数」に達した方には、少額ですが「賞品」をご用意いたします。 |
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健康づくりは、頭の中でいくら理解していても、実践しなければ何の意味もありません。
ところが日々の忙しさに追われ、健康づくりはつい後回しになりがちです。
「わかってはいるんだけど、なかなか・・・」という場合が多いのではないのでしょうか？
そんなときは、誰かに少しだけ背中を押してもらえれば、行動を起こせるものです。
『OK健康21』をキッカケにして、みんなで一緒に健康づくりに一歩ふみ出しましょう！
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生活習慣病の予防のために
ウォーキング＋生活習慣改善にチャレンジし、習慣化を目指すプログラムです。 |
自分に必要な改善コースを1つだけ選び、ウォーキングと一緒に実践し記録していきます。手軽に取り組めますから、ぜひご参加ください！！ |
※ウォーキングだけ参加したい！という方はウォーキングのみの参加でもかまいません。ムリなくできる範囲で、1人でも多くご参加ください！！ |
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